孕期提前做到这些，你的产程也会非常顺利!兰州诗安国际母婴会所的老师说，怀胎十月，一朝分娩。有的妈妈进去产房之后，非常顺利就把宝宝生了出来;而有的妈妈却在产房里辗转反侧，还是没能顺利生出宝宝，不得已只能转而采取剖腹产的方式。其实孕妈的产程是否顺利，除了和自身的生理条件有关系外，还和她孕期的生活方式密切相关。所以，准妈妈在孕期里就要特别注意一些事情，具体是哪些事情呢!

　　提前准备好母婴用品

　　在孕期里，孕妈妈和家人就要提前准备好一些必备的母婴用品，比如计量卫生巾、棉柔巾、纸尿裤等。在这个过程中，孕妈妈也别忘了给自己准备一款舒适的哺乳内衣。要知道孕期里，妈妈的乳房会变得比之前大一些，如果内衣的弹性不够高，妈妈穿起来就会有一种紧绷感，非常不舒适。

　　合理控制体重

　　妈妈合理地控制体重，对自己和胎宝宝都有好处，一方面可以避免自己体重增长过快而出现妊娠纹;另一方面也能避免胎宝宝发育得过大，从而增加孕妈的分娩难度。这就要求孕妈在平时进食的时候，不要一下吃太多，也不要接触太多过于油腻、大补的食物，坚持做到饮食均衡。

　　模拟生产

　　不少孕妈都有这样的情况，那就是越是临近预产期，心里就会越紧张，甚至还会因此而出现呼吸困难的症状。这都是因为孕妈第一次生宝宝，没有经验，内心就会多少有些担心害怕。那么为了缓解这种产前焦虑的状态，以平和的心态面对分娩，孕妈们可以孕期里进行一次模拟生产，从而对分娩的整个流程有所了解，不至于等分娩那天真正来临的时候，孕妈因为过于紧张而表现得手足无措。

　　给予心灵安慰

　　分娩对于孕妈们来说是一件极其耗费体力与心力的事情，在这个特殊时期，她们最需要的就是来自家人的鼓励与关心。所以家人在平时就要多多关注一下孕妈的心情，尽量不要让她因分娩这件事而产生焦虑的情绪。同时，家人也要帮助孕妈养成良好的生活习惯，让她在之后分娩的时候可以轻松应对。

　　总之，怀孕不是孕妈妈一个人的事情，怀孕的压力也不该由她独自承担。家人在这个过程中要尽可能地帮她缓解压力，让她淡然地面对分娩这件事。　孕期提前做到这些，你的产程也会非常顺利!兰州诗安国际月子会所的人士为大家提出的这些建议已经是非常详细和全面了。如果各位准妈妈还有不太清楚或不明白的细节问题，可以拨打热线电话400-088-0194进行咨询，兰州诗安国际的每一位工作人员都会热心为您解答。